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I nostri corsi

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Circuito cardio

Circuito Cardio

Consiste in una serie di esercizi pensati per favorire il dimagrimento e rafforzare l'attività cardiocircolatoria.


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Total Energy Muscle (T.E.M.)

É un allenamento che mescola le tecniche della ginnastica preatletica e del body building per definire e tonificare i muscoli dell'intero corpo.


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Allenamento Total Energy Muscle (T.E.M.)
Allenamento di tonificazione

Tonificazione

I corsi di tonificazione servono per rinforzare e rimodellare l'intera muscolatura del corpo.


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Speciale Gambe Addome e Glutei

Il corso è finalizzato al rimodellamento ed alla tonificazione di queste tre aree corporee che tendono facilmente ad accumulare adipe, causando sgradevoli inestetismi.


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Speciale gambe, addome e glutei.
Acqua fitness

Acqua Fitness

L'Acqua fitness è uno sport che viene praticato in piscina e trae benefici dal movimento in acqua.


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Attività per gestanti

Le attività per gestanti in piscina sono ideate per migliorare il benessere psico-fisico della donna durante la gravidanza ed il post-parto.


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Piscina per gestanti a Pescara
Allenamento funzionale

Allenamento funzionale

Attraverso degli esercizi a corpo libero, questo corso migliora la capacità dell'individuo di interagire con l'ambiente circostante.


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Acquaticità 0-6 anni

Il corso è finalizzato al rimodellamento ed alla tonificazione di queste tre aree corporee che tendono facilmente ad accumulare adipe, causando sgradevoli inestetismi.


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Piscina per bambini a Pescara centro
Allenamento tone up

Allenamento tone up

L'allenamento Tone Up tonifica i principali gruppi muscolari attraverso un lavoro cardiovascolare a ritmo di musica.


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Allenamento posturale

Posturale

É l'insieme di esercizi che migliorano la postura e l'equilibrio del proprio corpo.


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Posturale Pilates

Il corso fonde gli esercizi di Pilates e di ginnastica posturale, per insegnare il controllo dei movimenti attraverso esercizi di respirazione e di allungamento.


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Posturale pilates

Idrokinesi terapia

É una attività riabilitativa che si svolge in acqua, è una forma di recupero funzionale indicata per chi ha subito un intervento chirurgico o per chi necessita di un percorso post riabilitativo.


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Allenamento cadillac individuale

Cadillac individuale

Il metodo di allenamento con il Cadillac, si svolge attraverso degli esercizi con questo attrezzo volti a migliorare la resistenza e la forza muscolare.


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Acqua Training

è un metodo di allenamento a stazioni eseguito in piscina, che mescola esercizi di tonificazione muscolare e cardiovascolare attraverso l'utilizzo di diversi attrezzi.


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Acqua Training
Ginnastica dolce

Ginnastica dolce

É un tipo di allenamento indicato per chi non può effettuare un allenamento dinamico, o da molto tempo non ha praticato nessuna attività fisica.


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Allenamento total body

Total Body

L'allenamento Total Body, è un allenamento completo che migliora il benessere fisico mentale e contribuisce al dimagrimento ed alla tonificazione.


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Pilates con Reformer Gravity

Il Pilates con gravity, si effettua tramite un attrezzo denominato gravity sistem, che permette di potenziare le fasce muscolari sfruttando la forza di gravità.


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Allenamento Pilates con Reformer Gravity
TRX

TRX

Il TRX è un allenamento in sospensione, eseguito tramite esercizi da terra, in piedi o sospesi con delle apposite maniglie e imbraco.


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Acqua tonic

Acqua Tonic

è uno sport che mescola i benefici dell'acqua al fitness, si svolge in piscina ed è indicata per il rafforzamento della muscolatura e del sistema cardiocircolatorio.


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Pilates

Ginnastica specifica consistente in esercizi di allungamento muscolare eseguiti a corpo libero o con l'ausilio di attrezzi.


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Allenamento Pilates

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La Palestra Kinea ti permette di iniziare una settimana di prova gratuita, poi sei libera di decidere se proseguire o meno!

Al civico 122 di Via de Amicis, a Pescara, a pochi metri da Via Regina Margherita, la Palestra Kinea apre le porte a chiunque voglia allenarsi in tutta tranquillità, supportato dai migliori dottori in Scienze Motorie.

 

La Palestra Kinea di Pescara nasce da un'idea di Martina Turriziani, figlia della Dottoressa Annamaria Naddei e Paolo Turriziani fondatori del centro fisioterapico e riabilitativo Kinesis di Pescara.

 
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