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Speciale gambe, addome e glutei

Il corso è finalizzato al rimodellamento ed alla tonificazione di queste tre aree corporee che tendono facilmente ad accumulare adipe, causando sgradevoli inestetismi.

L'allenamento speciale per Gambe, Addome e Glutei (G.A.G.) è finalizzato al rimodellamento ed alla tonificazione di queste tre aree corporee che tendono facilmente ad accumulare adipe, causando sgradevoli inestetismi.


Il GAG è consigliato anche agli atleti che praticano sport come il calcio o il ciclismo che coinvolgono specificatamente questi distretti muscolari.


Nella lezione di verranno effettuati esercizi e programmi specifici per potenziare, rassodare e modellare l'area interessata


La lezione di GAG è divisa in tre parti: il riscaldamento, gli esercizi di GAG e il defaticamento o stretching. Il riscaldamento viene effettuato tramite l'uso di una cyclette o un tapis roulant.


L'allenamento di Gambe, Addome e Glutei è un attività cardiovascolare che si fonda sulle basi dell'aerobica ma abbina esercizi di tonificazione che si concentrano solo sul punto vita, i fianchi e le gambe.


Il GAG apporta notevoli benefici: riduce progressivamente il grasso corporeo, modella e tonifica i muscoli, aumenta l'elasticità e la flessibilità, migliora la capacità polmonare e la resistenza.


La Lezione di GAG, è accompagnata dalla musica, facilitando così la fluidità dei movimenti e la coordinazione.

Speciale gambe addome e glutei
Dettagli corso
  • Nome del corso:Speciale gambe, addome e glutei
  • Telefono: 085 205 9404
  • Indirizzo: Via Edmondo de Amicis, 122,
    Pescara
Appuntamenti per questo corso
  • 30'' Special Gambe Lunedì 18:00 - 18:30
    Giovedì 17:30 - 18:00
    Venerdì 16:30 - 17:00
  • 30'' Special Addome Lunedì 18:30 - 19:00
    Giovedì 13:00 - 13:30
    Venerdì 16:00 - 16:30
  • 30'' Special Glutei Giovedì 15:00 - 15:30
  • G.A.G. Martedì 18:00 - 19:00
I vantaggi di questo corso:
  • Tonificazione di gambe addominali e glutei

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La Palestra Kinea ti permette di iniziare una settimana di prova gratuita, poi sei libera di decidere se proseguire o meno!

Al civico 122 di Via de Amicis, a Pescara, a pochi metri da Via Regina Margherita, la Palestra Kinea apre le porte a chiunque voglia allenarsi in tutta tranquillità, supportato dai migliori dottori in Scienze Motorie.

 

La Palestra Kinea di Pescara nasce da un'idea di Martina Turriziani, figlia della Dottoressa Annamaria Naddei e Paolo Turriziani fondatori del centro fisioterapico e riabilitativo Kinesis di Pescara.

 
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